olle – Words of a nomad. https://wordsofanomad.com Thoughts worth spreading. Occasionally. Tue, 10 Mar 2009 09:35:30 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 Förberedelse lönar sig. https://wordsofanomad.com/2009/03/09/forberedelse-lonar-sig/ https://wordsofanomad.com/2009/03/09/forberedelse-lonar-sig/#comments Mon, 09 Mar 2009 21:28:36 +0000 http://blog.creatom.se/?p=807 Så fick då resultatet av de senaste månadernas fokus på quadriceps och gastrocnemius i SATS mörka källarlokaler äntligen sättas på prov.
Min inställning var färdig redan när flygresan till München bokades i november – jag skulle inte tvingas ta halvdagar i Alpernas 300 cm snö pga en otränad kropp. Möjligtvis pga en öl eller två, men inte pga dåliga förberedelser. Det blir andra gången jag har förmånen att “stå på ski” i de där kullarna där nere, och förra gången slösades alltför mycket tid bort av ovan nämnda anledningar.

Skäms på mig.

[See image gallery at wordsofanomad.com] Helgens bravader i Åre var dock en perfekt uppvärmning och en bekräftelse på att förberedelse verkligen lönar sig. Dagarna må varit få, men långa. 8.30-17 i backen, med 30 min paus för lunch. Däremellan åkning när den som är som bäst (iaf i svenska pister) i sällskap när det är som bäst (i alla lägen).
Lättvaggad på kvällarna var bara förnamnet.

Så tack för en härlig helg, farsan!
Och CJ; heldag i pisten efter 6 års uppehåll – respekt..

Nu dags för gymet.
Bad Gastein närmar sig, den här gången är jag banne mig förberedd.

]]> https://wordsofanomad.com/2009/03/09/forberedelse-lonar-sig/feed/ 1