training – Words of a nomad. https://wordsofanomad.com Thoughts worth spreading. Occasionally. Sat, 25 Nov 2017 15:29:51 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 Funktionell träning https://wordsofanomad.com/2013/07/21/funktionell-traning/ https://wordsofanomad.com/2013/07/21/funktionell-traning/#respond Sun, 21 Jul 2013 15:28:54 +0000 http://wordsofanomad.com/?p=1656 ..är grejen, säger de som kan.
Så här är mitt förslag till grupptränings-sfären:

Namn: SATS Grus (får sätta någon hipp PR-snärta på att “sexa till” namnet…)
Delmoment:

  • Skottning av grus
  • Transport av skottkärra innehållandes grus
  • Symmetrisk upprepning av ovanstående moment

Utrustning:

  • Grus
  • Skyffel

Lokal:
Utföres med fördel i samband med något bygge.

]]> https://wordsofanomad.com/2013/07/21/funktionell-traning/feed/ 0